Исследователи считают, что высокие температуры могут помочь снизить артериальное давление – ведущую причину инсульта, а также укрепить иммунную систему и поддержать здоровье сердца и кровеносных сосудов. По словам экспертов, полученные результаты впечатляют, потому что они предполагают, что деятельность, которую люди используют для расслабления и удовольствия, также может оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистое здоровье. Сауна является безопасной для большинства здоровых людей и даже для людей со стабильными сердечными проблемами.
Ученые на протяжении 15 лет изучали 1628 человек в Финляндии, где большинство домов оснащено саунами. Участники имели средний возраст 63 года и не страдали ранее от инсульта. В дальнейшем 155 человек стали жертвами инсульта. Было установлено, что люди, которые ходили в сауну 4-7 раз в неделю, имели на 61% меньше шансов пострадать от инсульта, чем те, кто ходил в сауну всего раз в неделю. Результаты оказались аналогичными после того, как исследователи приняли во внимание другие факторы, которые могут повлиять на риск развития инсульта, такие как высокий уровень холестерина, курение, диабет и физическая активность.
Специалисты поясняют, что купание в сауне оказывает выраженное влияние на жесткость артериальных стенок и способность сердца перекачивать кровь по телу. Считается, что тепло сауны вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов кожи, что приводит к активизации кровотока и улучшает сердечно-сосудистую функцию, уменьшая риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта.
