Предварительная работа над собой
На крепость семьи влияет все: от детских воспоминаний до личностных характеристик. Поэтому, если ваши отношения до семьи складывались не наилучшим образом, стоит разобраться в себе и не тащить груз детских травм в новую жизнь.
- Выпишите на листок то, как вы воспринимали отношения между родителями в детстве. Выписывайте детали, так как на этих деталях строится общая модель.
- Вспомните обиды и за что именно злитесь на родителей.
- Проанализируйте, какие из детских обид переносятся на отношения в настоящем времени.
Составленный список удивит, ведь то, что не дает построить желаемые отношения, берет корни в детских годах. И будучи недовольными своим партнером и обижаясь на него, мы, как правило, вымещаем травматический опыт ранних лет.
Как только список готов, и «ящик Пандоры» открыт, стоит начать с ним работать. Попробовать разобраться и отпустить то, что изменить уж нельзя. Практикующий психолог Михаил Лабковский советует не пытаться оправдать или объяснить чужие ошибки, которые произошли в прошлом. Их необходимо принять и осознать, что объекты обид не могли действовать по-другому, так как и вы не умеет действовать по-другому сейчас.
Выбор партнера
Если вы проработали свои комплексы и обиды, то благоверный предстает в совершенно ином свете. Не исключено, что и встречать вы будете людей иного типа. Зачем это нужно? Счастливый брак – это взаимодействие двоих полноценных и самодостаточных личностей. Чем меньше травматического опыта активизируется, тем здоровее настоящее отношение к партнеру. Кроме того, разобравшись с прошлым, отпадет пункт травмы в настоящем.
Что делать с несовершенством?
Понятие «медового месяца» в браке длиться относительно недолго. И уже через год максимум могут возникнуть проблемы. Сложности — это неотъемлемая часть жизни, не стоит их бояться. Чтобы сложности не перешли в разрыв, необходимо:
- Решать проблемы по мере их поступления. Именно решать – не откладывать в долгий ящик с мыслью, что свыкнется, забудется и все будет хорошо. Со временем неудовольствие только возрастет.
- Говорить. Не бойтесь говорить с партнером. Во-первых, он не узнает, пока вы не скажите самостоятельно. Во-вторых, партнер – такой же человек со своим набором травм и комплексов. Говорите и помогайте друг другу в преодолении того, что мешает жить.
- Не бойтесь признавать ошибки. При этом, важно правильно просить прощения за свои проступки. Как просить прощения, чтобы вас простили? Искренне.
И главное – не теряйтесь в другом человеке. Ценятся только личности.
