Содержание статьи
Результаты меня приятно удивили. Моя выносливость увеличилась в несколько раз, я начала себя чувствовать бодрее, уже за пару недель приема фигура начала приобретать ту форму, к которой я стремилась. Позже я узнала, что моя подруга (не любительница спорта) принимает похожий препарат Now Foods, L-карнитин, 100% очищенный порошок, 3 унции (85 г) для похудения и результаты ее приятно тешат.
Что такое L-карнитин тартрат
L-карнитин тартрат представляет собой натуральное вещество, которое вырабатывается в организме человека. Он синтезируется в почках и печени, в основном входит в состав мышц. Является своего рода жиросжигателем, ведь его главной функцией является перенос жирных кислот в клетки, где потом они сжигаются и образуют энергию. Также L-карнитин тартрат способствует выведению вредных веществ из организма, которые образуются в результате ускоренного метаболизма при выполнении физических упражнений и занятии спортом.
Ученые доказали, что L-карнитин тартрат играет важную роль в поддержании здоровья и сохранении долголетия. Это вещество признано важным фактором роста, особенно для младенцев, и незаменимо для пожилых людей. С возрастом под воздействием различных факторов (например, различных болезней, стресса, несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни) снижается уровень L-карнитина тартрата, в результате чего снижается выработка организмом энергии.
L-карнитин тартрат Сarnipure: полезные свойства
Кроме того, что L-карнитин тартрат осуществляет транспортировку жиров, он также:
- сжигает жир;
- влияет на работу головного мозга, увеличивая умственную и физическую активность, улучшая скорость мышления, работоспособность и память;
- защищает нервные клетки;
- выступает в роли анаболика, защищая мышцы от разрушения в результате интенсивных тренировок;
- является антиоксидантом, помогая организму бороться со свободными радикалами;
- снижает уровень «вредного холестерина»;
- уменьшает воспаление в сердечно-сосудистой системе, тем самым оказывая профилактическое действие атеросклероза;
- замедляет старение, блокируя и замедляя естественную гибель клеток;
- укрепляет сердце, делает его выносливым при физических перегрузках (это особенно важно для спортсменов и любителей фитнеса).
L-карнитина тартрат: кому он противопоказан
Перед принятием L-карнитина тартрата необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача. Несмотря на то, что средство отличается хорошей усвояемостью, оно имеет и свои противопоказания. Беременным и людям, которые страдают от цирроза, диабета, гипертонии, заболеваний почек и сосудов L-карнитин тартрат не рекомендуется принимать.
L-карнитин тартрат: как принимать, дозировка
Суточная доза L-карнитина тартрата составляет 500-2000 мг в сутки. Специалисты рекомендуют принимать препарат утром натощак и за 30-45 минут до тренировки. Именно в утренние часы и во время физических нагрузок L-карнитин тартрат наиболее активный. Также не следует забывать об этой биологически активной добавки в дни свободные от тренировок. В эти дни препарат необходимо принимать по такой же схеме, как и в тренировочные.
Длительность курса приема L-карнитина тартрата составляет 3-4 недели. Перед началом приема нового курса необходимо сделать паузу. L-карнитин тартрат практически не имеет побочных эффектов, при этом его эффективность зависит от диеты и программы тренировок.
Где купить L-карнитин тартрат?
Биологически активные добавки я заказываю только в проверенном месте — на сайте iHerb. Почему? Все просто: высокое качество продукции, широкий ассортимент, выгодные и доступные цены (даже с учетом доставки).
В магазине iHerb L-карнитин тартрат представлен в трех видах: жидком, в виде порошка и капсул. Все препараты, независимо от формы, имеют одинаковые свойства. Отличаются лишь способом приема и дозировкой. Здесь уже дело вкуса.
Рекомендую обратить внимание на торговую марку Now Food, которая предлагает:
- Now Foods, L-карнитин тартрат Carnipure, 250 мг, 60 капсул (6.95$) — благодаря небольшой дозировки, подойдет детям старше 7 лет и взрослым в профилактических целях;
- Now Foods, L-карнитин, 500 мг, 60 V-капсул (16.56$) — хорошая дозировка для людей, которые периодически ходят в спортзал, ведут активный образ жизни;
- Now Foods, Левокарнитин, 500 мг, 180 вегетарианских капсул (42.06$) — идеальное сочетание цены и качества, большая упаковка, хватает надолго;
- Now Foods, Спортивное питание, Жидкий L-карнитин, Тройная сила, Цитрусовый вкус, 3000 мг, 16 жидких унций (473 мл) (22.93$) — идеальный вариант для тех, кто не любит пить таблетки; приятный цитрусовый вкус;
- Now Foods, L-карнитин, 100% очищенный порошок, 3 унции (85 г) (22.93$) — достойная альтернатива аналогичным препаратам в виде капсул и микстуры; позволяет регулировать дозировку самостоятельно; на вкус чистый l карнитин тартрат кисловатый.
Также рекомендую обратить внимание на Л-Карнитин Ацетил, который отличается высокой биодоступностью и эффективностью. На iHerb можно приобрести эту биологически активную добавку в капсулах или в порошкообразном виде. Например:
- MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул на растительной основе — сертифицированный вегетарианский продукт; отличается эффективностью и быстрым действием; дополнительно содержит витамин В6, который помогает поддерживать энергетический метаболизм.
- Primaforce, Alcar, Ацетил-Л-карнитин в порошке без вкуса, 250 г — отлично подходит для тех, кто не любит пить капсулы; на вид белый порошок, имеет кисловатый привкус; рекомендовано запивать теплой водой.
Напоследок хочу сказать, что l карнитин тартрат не является допингом, его можно использовать в спортивном или диетическом питании без ограничений. Лично я удостоверилась в его эффективности и рекомендуют попробовать его вам.
