Главная / Красота и Здоровье / Польза и вред граната

Польза и вред граната

Польза и вред граната - News4Ever.ru

———— Статья размещена на правах рекламы————

Гранат отличается своим богатым химическим составом. Он содержит витамин А, С, Е, РР, группы В, кальций, магний, натрий, калий, фосфор и железо. Кроме того, в этом плоде есть различные кислот, клетчатка, танин и другие вещества. Несмотря на такой насыщенный состав, нужно быть аккуратным при употреблении этого фрукта. Поэтому вопрос о пользе и вреде граната является актуальным сегодня.

Этот экзотический фрукт полезен всем: и взрослым, и детям. Но существуют определенные противопоказания, среди которых:

  • постоянные запоры;
  • язва желудка;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • геморрой;
  • аллергическая реакция;
  • индивидуальная непереносимость продукта.
  • Также гранат нельзя детям до года.

Польза и вред граната - News4Ever.ru

Польза и вред сока граната

Гранатовый сок — кладезь здоровья. Богатый состав сока способствует:

  • обогащению полезными веществами, которые улучшают иммунную защиту организма;
  • улучшению состояния кожи, волос и ногтей, защите от морщин;
  • укреплению кровеносных сосудов и нормализации процесса кроветворения;
  • стабилизации артериального давления;
  • профилактике мочекаменных болезней;
  • нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
  • поддержке нормального уровня холестерина;
  • обогащению незаменимыми аминокислотами, которые не синтезируются в организме человека самостоятельно;
  • лечению диареи;
  • профилактике ангины и стоматита;
  • лечению анемии;
  • повышению гемоглобина в крови;
  • борьбе со свободными радикалами;
  • профилактике онкологических заболеваний и прочее.

Калорийность граната составляет 50 ккал. А благодаря своему составу он положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, безопасно очищает кишечник и выводит шлаки. Это незаменимый фрукт при похудении.

Детям гранатовый сок нужно давать разбавленный водой, начиная с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозировку. Суточная порция для ребенка рассчитывается следующим способом: нужно возраст малыша (в месяцах) умножить на 10. Врачи рекомендуют давать гранатовый сок ребенку 1-2 раза в неделю, чередуя с другими соками.

Польза и вред граната - News4Ever.ru

Польза и вред кожуры граната

Кожура граната не менее полезна, чем его зерна и сок. Главное — соблюдать рецепт при приготовлении средства и дозировку. Так как гранатовая корка содержит алкалоиды — ядовитые органические вещества, которые в большом количестве могут вызвать отравление, рвоту, общую слабость, головокружение и судороги.

Настои из кожуры граната используют:

  • при простудных заболеваниях и кашле;
  • при кишечных расстройствах;
  • чтобы избавиться от ленточных глистов;
  • при ожогах и для заживления ран и в других случаях.

Важно соблюдать строгую дозировку: 0,5-1 чайной ложки не более 3-х раз в день!

Польза и вред граната для женщин

Польза граната для женщин — необычайна! Этот фрукт содержит эллаготанин — вещество, которое предоствращает такое страшное заболевание, как рак груди и снижает рост раковых клеток. Кроме того, гранат содержит эстрогены, которые не только помогают избавиться от депрессии и плохого настроения, а также облегчают симптомы климакса и других гормональных перестроек женского организма, избавляют от менструальных нарушений.

Польза и вред граната для беременных

Во время беременности организм женщины особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Безусловно, можно принимать различные комплексы, но не стоит забывать и о правильном и здоровом питании. Многие врачи рекомендуют будущим мамам обратить свое внимание на гранат. Польза граната при беременности — невероятная. Этот фрукт содержит много полезных веществ как для мамы, так и для будущего ребенка. Кроме того, гранат помогает справиться с кашлем, что актуально для беременных, так как в этот период многие медикаменты противопоказаны.

Польза и вред граната - News4Ever.ru

Специалисты рекомендуют будущим мамам полоскать рот после употребления граната, так как это может повредить и без того тонкую эмаль. Учитывая особенности организма беременной женщины, употреблять гранат нужно аккуратно. Чрезмерное употребление граната может усугубить изжогу, вызвать запоры, снизить артериальное давление, поэтому важно знать меру!

Польза и вред граната для мужчин

Гранат особенно полезен мужчинам. Исследования показали, что этот фрукт способствует росту «мужской» фукнции. Кроме того, гранат укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение, снижая уровень холестерина. А как известно, именно мужчины из-за неправильного питания больше всего страдают от повышенного уровня холестерина в крови, что чревато негативными последствия.

Польза и вред граната - News4Ever.ru

Польза и вред граната для детей

Гранат помогает детскому организму полноценно развиваться. Этот фрукт укрепляет иммунную систему малышей, улучшает процесс кроветворения, а также помогает правильному развитию и работе нервной системы. Аскорбиновая кислота, которая входит в состав, помогает организму лучше усваивать железо. Поэтому педиатры рекомендуют употреблять гранат или пить разбавленный гранатовый сок детям, которые страдают анемией.
Источник статьи

———— Статья размещена на правах рекламы————

Cоветы и рекомендации на News4Ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*