Содержание статьи
Почему так много говорят про «волшебные» способности этого экзотического продукта, что же прячется за крошечной оболочкой маленького зернышка?
Это натуральный высокопитательный продукт, который содержит в себе огромное количество витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот и пребиотиков.
Широко известно, что в зернах шалфея содержится высокое количество омега-3 кислот, около 60 % от общего состава наличия жиров в растении. Благодаря такому показателю, небольшая дневная норма семян чиа могут пополнить запасы важных элементов в организме человека.
Клетчатка выражена в следующем соотношении: 10 г на 30 мл продукта. Это треть необходимой дневной дозы для бесперебойного функционирования печени, почек, сердечнососудистой и эндокринной систем.
Для подержания и улучшения иммунитета в составе семян имеется высокая концентрация антиоксидантов, витаминов группы А, С, Е. Эти ферменты позволяют хранить семена на протяжении нескольких лет без потери полезных качеств растения.
А что уже говорить про внушительные размеры ключевых минералов, фосфора, калия, цинка, магния и марганца. Эти микроэлементы играют важную роль в обменных процессах, синтезе ДНК, выводе избыточной жидкости из организма и предотвращению гипертонии.
Преимущества экзотического продукта чиа:
- Превосходный источник антиоксидантов, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.
- Помогает выглядеть молодо и свежо.
- Избавляет от лишних калорий.
- Нормализует работу пищеварительной системы.
- Повышает выносливость организма и является источником бодрости и энергии.
- Укрепляет сердечнососудистую и нервную систему.
- Уменьшает боли при воспалительных процессах и артрите.
- Снижает вероятность образования тромбов, а также стабилизирует давление, уровень сахара и холестерина в крови.
- Активизируете деятельность микрофлоры кишечника.
- Дарит волосам сияние. А Выши ногти будут ровными и крепкими, кожа приобретет вторую молодость.
- Покрывает потребность минерала Омега-3 в организме.
- Улучшает общее состояние здоровья!
Благодаря простоте в приготовлении и доступности по цене семена чиа желают купить сегодня очень много потребителей. Качественные семена можно приобрести на сайте iHerb. Предлагаемая продукция обязательно храниться в условиях предусмотренными производителями, поэтому вы можете быть уверенными в том, что в упаковке не найдете песка, личинок, паутины и другие неприятные находки. Благодаря детальному описанию и реальным отзывам, вы быстро и легко сможете найти необходимый товар. Сегодня бестселлерами среди семян шалфея являются:
- Органические семена чиа от Navitas Organics (454 г) — отличное сочетание цены и качества; семена продают бережную обработку, что позволяет сохранить практически все питательные вещества.
- Органические черные семена чиа от Nutiva (340 г) — добываются в Центральной Америке; особенно рекомендуются для диабетиков и людям, страдающих повышенным уровнем холестерина.
- Семена белой чиа, Real Food от Now Foods (454 г) — цвет семян указывает на то, что они произрастали в Мексике или в Южной части Америки; этот сорт диетологи рекомендуют при гормональных сбоях или частых аллергических реакциях.
Обратите внимание, что независимо от цвета семян, они имеют практически идентичный состав и одинаково полезны.
Существуют ли противопоказания согласно потреблению зерен шалфея?
Да, он есть, но их совсем немного. Не включайте семена чиа в рацион питания, если у Вас наблюдаются признаки аллергии на горчичное и кунжутное семя, а также, если Вы уже применяете препараты для нормализации кровяного давления или разжижения крови. При острых нарушениях пищеварительного тракта и низком давлении принимать плоды шалфея не рекомендуется.
Что касается беременных и кормящих грудью, то вреда многочисленные исследования не выявили, а в 2007году даже проводили эксперимент, результаты которого удивили многих скептиков. Дети, чьи мамы употребляли семена чиа в каждодневном рационе, были более развиты в психологическом и физическом планах, чем их сверстники.
Это свидетельствует о том, что при правильном приеме зерен шалфея, придерживаясь дозировки, сроков употребления и технологии создания блюд, можно значительно укрепить здоровье и повысить физические способности организма.
Вас мучает бессонница и дурное настроение?
Есть простое решение этой проблемы, заказывайте семена чиа у проверенного представителя, съедайте горсть зерен перед сном и почивайте спокойно, наслаждаясь приятными сновидениями.
А чтобы улучшить выносливость организма, способствовать регенерации костно-мышечного аппарата, повысить уровень физических способностей, особенно в период тренировок и различных нагрузок, съедайте одну столовую ложку семян чия, обильно запивая теплой водой. Результат не заставит Вас долго ждать!
5 причин купить, и есть семена чиа каждый день
Подарите организму вторую молодость!
- Зерна испанского шалфея считаются натуральными аналогами антибиотиков, они не воздействуют негативно на печень, улучшают здоровье, борются с патогенной флорой и способствуют быстрому заживлению ран. А также снимают воспалительные процессы, укрепляют иммунную систему, повышают стойкость организма к сезонным заболеваниям.
- Жирные омега-3 кислоты, которые составляют больше 60 % насыщенности продукта, полезны для стабильной работы сердечной системы, профилактики различных заболеваний, нормализации артериального давления.
- Семена чиа нормализуют показатель сахара в крови, снижают устойчивость клеток к развитию инсулина, борются с высоким уровнем холестерина, снижают факторы риска при диабете.
- Благотворительно влияют на пищеварительную систему, ускоряют метаболизм и нормализуют обмен веществ. Способствуют эффективному похудению и отвечают за профилактику накопления жировых отложений.
- Семена этого растения имеют приятный вкус и запах, легко сочетаются в любом блюде, не имеют особых противопоказаний. Так что Вы можете, смело добавлять их в соусы, овощные коктейли, различные соки, смузи, десерты, йогурты, каши, овощи, использовать во время приготовления выпечки, а также консервации и соленья. Масло чиа отлично подойдет для употребления детям, капля состава в рисовую или манную кашу восполнит дневную норму питательных веществ для правильного развития и функционирования внутренних органов.
Вот такие целебные семена экзотического растения чиа.
Чтобы приобрети этот продукт, необходимо заказать товар по телефону или оформить онлайн заявку на сайте. Через короткий промежуток времени с Вами свяжется представитель интернет-магазина для уточнения некоторых моментов.
Два клика мышкой или несколько слов по телефону и целебное зелье у Вас на столе.
Доставка осуществляется в любой уголок страны, доступная цена и минимум усилий для осуществления покупки.
Просто и вкусно!
А приготовить семена чиа очень легко!
Делаем коктейль на завтрак
- 300 мл воды
- Лимонный сок
- 2 ст. л. семян чиа.
Взбиваем на блендере до однородной массы. Зерна желательно замочить в воде на минут 15, до образования желейной консистенции.
Витаминизированный напиток готов.
Вкусная каша из зерен чиа на обед
Технология приготовления.
Для начала разведите 2 столовые ложки семян в стакане теплого молока или другой жидкости. Оставьте на 20 минут, время от времени помешивая, чтобы зерна не слиплись и не образовали комков. Для добавления вкуса в кашу можно добавить сухофрукты, орехи, мед, корица, изюм, курага и многое другое, согласно Вашему предпочтению.
В зависимости от количества семян чиа можно контролировать густоту каши, но не стоит увлекаться целебными зернами, ведь везде имеет место быть допустимая норма, не более 2ст.л. в день.
Такая каша будет полезна на завтрак и детям и взрослым, только внимательно контролируйте дозировку семян шалфея.
Сладкий кисель на ужин
Берем одну ложку семян чиа и одни стакан воды. Заранее готовим желейную массу:
измельчаем в блендере зерна, смешиваем с водой до образования ровной гелиевой консистенции без комочков, настаиваем 15 минут.
Далее всю смесь нужно взбить в блендере и оставить застывать 10 минут.
Такой киселек будет очень полезен для восстановления микрофлоры кишечника, особенно если его принимать вместе с нежирным йогуртом, молоком или кефиром. Отличное блюдо для похудения, в виде перекусов, завтраков или ужинов.
Экспериментируйте, творите чудеса на кухне, а семена чиа пусть помогут Вашим желудкам правильно усвоить пищу и восстановить микрофлору кишечника.
Сделайте заказ на покупку зерен шалфея прямо сейчас и уже через несколько дней Вы сможете угостить питательным и витаминным коктейлем свою семью и знакомых.
Пусть целебные семена чиа станут желанными гостями у Вас на столе! Будьте бодрыми и счастливыми, цените каждый миг жизни и дорожите своим здоровьем!
