Главная / Красота и Здоровье / Ученые рассказали, почему «совы» умирают раньше «жаворонков»

Ученые рассказали, почему «совы» умирают раньше «жаворонков»

Ученые рассказали, почему «совы» умирают раньше «жаворонков» - новости здоровья на News4Ever.ru
«Совы» – люди, которые любят ложиться спать поздно и поздно вставать – имеют на 10% более высокий риск преждевременной смерти, чем «жаворонки», предупреждают ученые из Северо-Западного университета.

По словам экспертов, ночные «совы», которым приходится жить в мире «жаворонков», где все ориентировано на раннее время, могут нанести непоправимый ущерб своему здоровью. «Это проблема общественного здравоохранения, которую больше нельзя игнорировать, – говорит профессор хронобиологии Малкольм фон Шанц. – Нам нужно провести больше исследований на тему того, как можно помочь «совам» поддерживать биологические часы своего тела синхронно с солнечным временем. Люди, имеющие внутренние биологические часы, которые не соответствуют внешней среде, чаще страдают от психологического стресса, едят в неподходящее время, имеют недостаточную физическую нагрузку, плохо спят и возможно, употребляют наркотики или алкоголь. Существует целый ряд нездоровых поступков, связанных с бодрствованием в ночное время».

Исследователи изучали 433268 участников в возрасте от 38 до 73 лет на протяжении 6,5 лет и пришли к выводу, что «совы» имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем «жаворонки». В ближайшее время ученые намерены выяснить, смогут ли «совы» сдвинуть свои биологические часы, чтобы адаптироваться к более раннему графику, и будут ли у них в данном случае наблюдаться какие-либо благоприятные изменения показателей здоровья.

Ученые рассказали, почему «совы» умирают раньше «жаворонков» — новости здоровья на новостной портал о здоровом образе жизни News4Ever.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*